可以拿回押金和房租，但需视情况而定。若你无违约行为，根据《合同法》，租期到或解除合同时应退还。不及时退还可能面临法律责任。
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可协商或诉讼退回。具体操作：1.协商时，明确表达退房原因和退款要求；2.协商无果，准备租房合同等证据，向法院提起诉讼；3.法院判决后，要求包租公司退还押金和剩余房租。
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常见的处理方式为协商或诉讼。首先尝试与包租公司协商退款，协商不成再通过法律途径解决。选择方式时应考虑效率和成本。