养老金数额需综合多因素计算，无法直接给出。分析：养老金的计算涉及个人缴费年限、缴费基数、当地平均工资水平、个人账户累计储存额等多个因素。从1975年9月至2019年7月，您的工作年限较长，但具体养老金数额还需结合您的具体缴费情况和当地政策来确定。提醒：若您对养老金计算结果有疑问，或发现养老金发放与实际应得数额有较大差距，应及时咨询当地社保部门或寻求法律专业人士的帮助。
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具体操作：1.查询当地社保政策：访问当地社保局官网或咨询窗口，了解养老金计算公式、缴费比例、基数调整等信息。2.咨询或复核：携带个人身份证明、工作档案等材料，向社保部门咨询养老金计算详情，或申请复核养老金计算结果。3.劳动仲裁或行政诉讼：若对社保部门处理结果不满，可向当地劳动仲裁委员会申请仲裁，或向人民法院提起行政诉讼。在申请仲裁或诉讼前，建议咨询法律专业人士，确保自身权益得到充分保障。同时，保留好相关证据材料，如缴费记录、工资单等，以备不时之需。
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处理方式：从法律角度，处理养老金问题主要有以下几种方式：一是查询当地社保政策，了解养老金计算方法和标准；二是向社保部门咨询或申请养老金计算复核；三是如有争议，可申请劳动仲裁或提起行政诉讼。选择建议：首先尝试查询政策和咨询社保部门，若无法解决争议，再考虑法律途径。